Why We Try explore ce qui se passe lorsque les gens osent essayer quelque chose de
nouveau et comment cette simple décision peut devenir un tournant décisif dans leur vie.
La série raconte des histoires intimes et honnêtes de découverte humaine, en se concentrant sur l’aspect émotionnel du sport et du mouvement. Elle capture des moments réels de doute, de motivation, de lutte et de croissance, révélant à quel point il peut être puissant de simplement faire le premier pas. En mettant en avant des expériences authentiques, Why We Try donne vie à la volonté d’essayer et la rend accessible et réelle.
La série nous rappelle que le sport ne se définit pas par des médailles, des records ou une technique irréprochable. Il s’agit plutôt du moment précis où la motivation se transforme en action. Chaque transformation personnelle commence par une décision d’essayer, motivée par la curiosité, le courage ou les circonstances. Parfois, cette décision est forte et intentionnelle, parfois elle est discrète et passe presque inaperçue. Pourtant, derrière chaque changement se cache un moment décisif qui met en mouvement quelque chose de nouveau. Why We Try raconte les histoires qui se cachent derrière ces moments et célèbre l’aspect humain du mouvement.
Dans ce troisième épisode, Erik raconte comment un diagnostic a été le déclencheur d’une nouvelle aventure. Au lieu de baisser les bras, il a trouvé sa liberté sur l’eau grâce à son paddle. Son histoire incarne l’essence même de « Why We Try », en montrant comment un lien profond avec la nature nous aide à prendre notre vie en main.
Ancré dans les étés de son enfance passés au bord du lac avec son grand-père, le lien d’Erik avec l’eau a toujours été très profond. Mais son véritable parcours a commencé lorsqu’on lui a diagnostiqué une sclérose en plaques. Le sentiment de perdre le contrôle a été le déclencheur : attendre n’était plus une option. Il devait agir maintenant et donner vie à ses rêves.
Pour Erik, chaque journée passée sur l’eau est une victoire de l’optimisme sur l’incertitude. Cela nous rappelle sans cesse que la vie est pleine de possibilités. Seul ou en famille, l’eau est à la fois son ancrage et sa liberté : un lieu en perpétuel mouvement où lui seul détermine la direction de son voyage.
Loin des sentiers battus qu'elle emprunte aujourd'hui, elle a longtemps suivi une voie académique classique, s'engageant dans une carrière que ses diplômes semblaient avoir écrite d'avance.Mais derrière les apparences, elle n'était plus satisfaite. Le chemin semblait logique sur le papier, mais il ne lui correspondait pas. Au lieu de continuer sur cette voie, Joséphine a pris une décision audacieuse : elle a choisi une autre direction. Son tournant n’a pas été retentissant ou spectaculaire. Il a commencé par une question : Comment arriver là où je veux vraiment aller ? Et qu’est-ce que je veux vraiment ?
À la recherche de ces réponses, elle s’est concentrée sur son bien-être et s’est tournée vers son for intérieur. Grâce à la méditation, à la respiration et au mouvement conscient dans le froid, elle a commencé à renouer avec elle-même, laissant derrière elle le bruit extérieur et s’ancrant pleinement dans l’instant présent.
Aujourd’hui, Joséphine guide d’autres personnes à travers cette même expérience. Ses journées commencent dans le calme, à l’extérieur dans le froid, par de la méditation, du yoga doux et des exercices de respiration consciente. À partir de là, le voyage se poursuit : elle plonge ses pieds dans l’eau glacée, marche dans des paysages enneigés et s’imprègne du silence des montagnes.
Le froid reste froid. Vous le ressentez chaque fois. Mais, vous portez votre attention non plus sur vos pieds gelés, mais sur le fait de rester présent et en bonne santé. Cela devient un alignement de la respiration, du corps et de l’esprit.
Ce qui a commencé comme une quête personnelle de clarté s’est transformé en une mission visant à aider les autres à trouver la leur.
SANTÉ
Évite en cas de maladie ou de problèmes de santé (ex. cœur).
TEMPS
Commence court. 1–2 minutes suffisent.
DÉBUT
Commence par des douches froides, puis progresse.
SÉCURITÉ
Choisis un endroit sûr. Entre lentement, reste où tu as pied. Ne nage pas. Sois accompagné.
BAISSE DE TEMPÉRATURE QUI S'ENSUIT
Ne reste pas trop longtemps — le corps continue de refroidir après.
RESPIRATION
Le choc est normal. Ralentis ta respiration.
RÉCHAUFFEMENT
Évite les douches chaudes juste après. Réchauffe-toi progressivement.
RESSENTI CORPOREL
Écoute ton corps. Ne te force pas.
À un moment où tout s’est arrêté, Helen s’est retrouvée isolée de sa famille et de ses amis. Elle se sentait vide et seule, déconnectée du monde qui l’entourait. Mais dans le calme, elle a découvert une chose qu’elle pouvait encore faire : courir. La course est devenue sa constante, sa structure et son exutoire.
Pas à pas, jour après jour, elle a avancé, jamais vraiment seule, toujours accompagnée de son ombre. Ce qui a débuté comme une échappatoire personnelle s’est transformé en quelque chose de bien plus grand. Elle a commencé son aventure avec la simple idée de se mettre à la course à pied. Trois ans et 1 000 semi-marathons plus tard, son exploit a été reconnu par un record mondial Guinness.
